bikini fitness

Większość kobiet podczas swoich treningów skupia się na mięśniach brzucha, pośladków i ud. Świadomie bądź nieświadomie omijają trening między innymi mięśni pleców, twierdząc, że jest im to zupełnie niepotrzebne - no przecież, po co im "wielkie" plecy.  

Większość kobiet swój poranek rozpoczyna nakładaniem makijażu. Podkład, cienie na powiekach, eyeliner, tusz do rzęs, idealnie wykonturowane usta oraz twarz - bez tego nie wyobrażają sobie wyjść z domu. Jak makijaż ma się do treningu i czy warto iść w nim ćwiczyć? To samo tyczy się występującej biżuterii wśród sprzętu na siłowni. Ok, poruszyliśmy [...]

Wszyscy lubią mieć zajęcie na każdy dzień, zdecydowanie nie lubimy się nudzić. Chcąc nie chcąc często tak bywa, że nie mamy pojęcia co zrobić z czasem wolnym, mimo tego, że wokół nas jest wiele dostępnych miejsc i atrakcji. Podsumowanie Nudząc się, jesteśmy jeszcze bardziej zmęczeni niż przy natłoku obowiązków. Im dłuższa nuda, tym bardziej [...]

[...] Pole Dance Show, a także Mistrzostwa Polski w Muay Thai. Ambasadorami imprezy są: były mistrz świata amatorów a obecnie zawodowy kulturysta IFBB Szymon Łada, znana fitneska bikini, wicemistrzyni świata juniorek Justyna Zięcina oraz popularne trenerki personalne w Warszawy, siostry Sandra I Agnieszka Krakowskie. Wyszukana architektura [...]

[...] że w tym samym czasie mogą udać się do Lahti w Finlandii na Nordic Expo, gdzie są przyznawane punkty do Rankingu IFBB. Najbardziej zaciekłe boje o punkty będą toczyć się w bikini fitness kobiet i fitness plażowym mężczyzn. Bikini fitness: do Barcelony przyjeżdża aż osiem dziewczyn z pierwszej dziesiątki Rankingu i kilka z drugiej dziesiątki. [...]

[...] w najwyższej kategorii Bikini Fitness. Chociaż do finału zabrakło niewiele, Karolina nie powiedziała ostatniego słowa. Niewątpliwie ma jedne z dłuższych nóg wśród bikiniar i wielki potencjał. Zadaliśmy Karolinie parę pytań niezwiązanych ze sportem. Koniecznie przeczytajcie nasz wywiad! Karolino, powiedz nam czym zajmujesz się [...]

Źródło: instagram Paula Banot-Leoniewska to Mistrzyni Polski, Vice Mistrzyni Europy 2014 oraz II Vice mistrzyni Świata 2014. Ze sportem jest związana od najmłodszych lat. W wieku 7 lat rozpoczęła przygodę z tańcem w którym została na kolejne 8 lat. Od 7 lat uprawia trening siłowy. Zadaliśmy parę pytań przepięknej Pauli, więc jak chcecie [...]

[...] kobiet do 163 cm Nazar Harhun (Ukraina) – fitness mężczyzn open Natalia Bystrova (Rosja) – fitness atletyczne kobiet do 163 cm Hanna Kulinicz (Rosja) – bikini fitness do 162 cm Natalia Ługowskich (Rosja) – bikini fitness +172 cm (broni tytułu overall) Ale przyjeżdża też kilka wicemistrzyń świata, dla których teraz [...]

Żaneta Szlęzak należy do teamu’u Aniołków Grzegorza Kępy. Na swoim koncie ma liczne tytuły, m. in. - Mistrzyni Polski 2014 w kat. do 169 cm bikini fitness, 1 miejsce Arnold Classic Asia 2016 , w kat. bikini fitness do 169 cm, 2 miejsce w kat. OVERALL oraz 1 miejsce w Grand Prix Binkowski Resort 2016 oraz 2017 w kat. bikini fitness do 168 cm. [...]

[...] nam czym zajmujesz się prywatnie? Jestem trenerką personalną. Pracuję przeważnie z kobietami, dodatkowo pomagam dziewczynom w przygotowaniach do zawodów kat. fit model i bikini fitness. Uczę także pozowania i całej oprawy i prezentacji scenicznej. Działam na terenie Krakowa (niekiedy wyjazdowo, także szkoląc). Źródło: facebook Skończyłaś [...]

[...] Jacek Ratusznik na 9 miejscu. W fitness kobiet Kalina Zygowska uplasowała się w środku stawki, na 5 pozycji, za byłą mistrzynią świata, Ukrainką Oksaną Orobiec. W bikini fitness zacięte pojedynki na szczycie toczą obecnie Jana Kuzniecowa z Rosji i Inge Moeller z Argentyny. Tym razem było 10:10 ze wskazaniem na Kuzniecową. Paula Mocior [...]

[...] uwielbiam używać olej kokosowy :) Źródło: facebook Powiedz nam jaka jest najfajniejsza rzecz jaka Ci się przydarzyła w życiu? Oczywiście mój mąż :)) I cała przygoda z bikini fitness. Było to dla mnie niespodziewane i pociągnęło za sobą wiele miłych zdarzeń. Gdzie najczęściej jeździsz na wakacje? Przyznam, że najczęściej za granicę. Gdy [...]

Tego chyba jeszcze w historii IFBB nie było: w jeden weekend zaplanowane jest 5 imprez na 3 kontynentach: w Bombaju (Indie), Santo Domingo (Dominikana), Tijuana (Meksyk), Skopje (Macedonia) i Kladno (Czechy). Do tego dochodzi nasz Puchar Polski w Mińsku Mazowieckim. Imprezy w Bombaju, Santo Domingo i Tijuanie mniej nas interesują, gdyż nasi [...]

[...] wygrywać nawet z Rosjankami, ma wyraźnego „pecha” do Polek: na początku sezonu przegrała na Dominikanie z Paulą Mocior w open. Paula, to aktualnie nasza gwiazda zawodowego bikini, startująca w konkursach Elite Pro. Oby te sukcesy Katarzyny Rodzik doprowadziły ją wreszcie do finału, a może i medalu, Mistrzostw Europy. Pigoń przygotowała życiową [...]

KULTURYSTYKA KLASYCZNA: WIELKIE POJEDYNKI REWANŻOWE ZA MISTRZOSTWA POLSKI Zobacz też: Część I i II zapowiedzi Zbliża się termin pierwszej (z czterech) wielkiej imprezy międzynarodowej w Polsce w tym roku: IFBB Diamond Cup na Warsaw Ptak Expo. Rejestracja online została wczoraj (16 maja o 24:00) zamknięta. Jest na niej równe 200 zgłoszeń. Jednak [...]

[...] ciekawe perspektywy odsłaniają się przed Rogaczewskim i Karelusem. Przy wywalczeniu 5-7 punktów mogą przesunąć się w okolice 6 miejsca, gdyż inni zawodnicy nie startują. W bikini fitness najciekawiej zapowiada się kategoria najwyższa, +169 cm. Pojawi się tu supergwiazda, aktualna mistrzyni świata w overall, Ramona Ziauberyte. Także 4 [...]

[...] Zuccaro (o 3 punkty) i Ferents (o 4 punkty). Wielu zawodników z pierwszej dziesiątki jakoś nie kwapi się do startów. Kategorie kulturystyczne przeplatane były kategoriami bikini fitness. Pierwsze cztery rozegrano w piątek, a teraz cztery najwyższe. Na pierwszy ogień poszła kategoria 166 cm, w której reprezentowała nas Ewa Gulik. Po pięknych [...]

Źródło: facebook Magdalena Kaleta to znana postać w świecie fitnessu. Na swoim koncie ma takie tytuły jak: I miejsce - Mistrzostwa Polski Mrozy 2015 - bikini fitness do 168 cm , I miejsce FitLook 2014, udział w Mistrzostwach Świata w Fitness Białystok 2016 oraz IV miejsce - Puchar Polski Mrozy 2015. Postanowiliśmy zadać Magdzie kilka pytań [...]

  Monika Biedka, złota medalistka Diamond Cup 2017 w bikini fitness do 169 cm, powiedz nam jak się z tym czujesz? Witam Was serdecznie, szczerze mówiąc ciężko wyrazić mi to co czuję, bo jak widzieliście z każdym kolejno wyczytywanym miejscem robiłam coraz większe oczy , a finalnie płakałam ze szczęścia. Wzruszona, zaskoczona i dumna.   Dawno nie [...]

[...] Ale wymieńmy chociaż największe gwiazdy, które wystąpią na deskach sceny skonstruowanej na hali Starego Dworca PKP przy ul. Dworcowej 1. BIKINI FITNESS Wśród 37 zawodniczek bikini fitness zobaczymy mistrzynię Polski Emilię Kostańska, która w kategorii +169 cm zmierzy się z wicemistrzynią kraju (+172 cm) Oliwią Mojsiej oraz brązową medalistką MP [...]